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      1. “哥练得是毅力”周杰伦肌肉型男背后的秘密

        发表于:2013-07-01作者 来源于:男士人物
        这个名字早就是传奇,歌舞也好,电影也好,大家都观赏过太多。这个名字背后的健康表情,他却很少有机会展示给别人,这一次他说:我当然愿意多说,关于健康的事情本来就都是大事!更何况我现在肌肉练得那么赞!

        周杰伦 肌肉是我的真表情

        周杰伦 肌肉是我的真表情
        周杰伦 肌肉是我的真表情

        之后第二部自导自演电影《天台》,他为了出演《天台》开始了高强度的健身,他新片的女主角李心艾是从大街上“撞回来的”,他爱吃火锅又怕人鱼线消失,他的好友在健康上影响他最多,他闲来居然会下厨。他说,他从来不需要编故事,就像健康从来用不着喊口号,肌肉已经展示了他最真的表情。

        小天王老了以后变成老天王,然后带着老当益壮的名号等着拿“终身成就奖”,这是娱乐圈风水轮流转的固定规则。而转到周杰伦这里,似乎规则完全被打破了。天王不天王已经不重要,周杰伦从来只是周杰伦,他铁打的名字像他铁打的肌肉一样坚固昂立,一副就算奖状挂满墙还要建起“巴别塔”的架势。

        从双截棍抡起一片叫好声开始,周杰伦这个名字和他那一脸的酷被张贴在太多地方。从小街巷到颁奖礼,再到电影海报,那名字和那表情造就成了架空这个人的一个符号,被反复提及、讨论、传说。看起来,谁都知道他是谁,但真地“认识”他的人实在很少。

        想多谈,但在安排极度密集的拍摄条件下,谁都想把时间扯出一条缝来跟他多聊。没想到的是周杰伦比谁都更愿意谈论健康,回答每一个问题都格外认真主动。

        他说:“健康真的最可贵!这是我的切身体会。能有现在的健康,我就能确定我想要做什么都是可以的,开演唱会也可以,跳舞也可以,拍电影也可以,唱歌唱到100岁也可以。健康给我的不只是健康本身,还有我的自信,我的未来,我的更多可以展示的肌肉与表情。”

        “哥练得不是肌肉 是毅力!”

        周杰伦“哥练得不是肌肉 是毅力!”
        周杰伦“哥练得不是肌肉 是毅力!”

        因为要准备《天台》的动作戏,周杰伦从去年开始健身。好朋友刘畊宏,武术指导梁吉泳,再加上两个健身教练,一起监督周杰伦,让他想停下来也难。周杰伦说:“有这么多人监督,哪可能不努力啊!而且我本身就是一开始做就要把事情做好的人,所以很快就见到效果了。在拍摄过程中,我常和梁指导讨论动作,我提出了一些舞蹈想法去融入他的武术,想呈现一个有别以往的动作,也希望大家会在电影中看到动作的新鲜感受。”

        周杰伦说:“健身过后,肌肉漂亮了,就会越来越想露。既然练都练了,我当然希望每一场演唱会都展示一下好身材。问题是,我的演唱会要做50场啊,要足足2年啊,坚持起来真的不容易啊!有人问我:万一被美食诱惑,肌肉线条模糊了怎么办?我的回答当然是:没关系,万一胖回来就再把衣服穿起来!”

        “在这种信念下,就算是电影拍完了、巡回演唱会开始了,我还是在坚持!”周杰伦表情像是得到奖杯的篮球运动员一样骄傲, “我大概每天会花1~2个小时运动,一开始是刘畊宏陪我,后来我做的比他还久,就换成两个健身教练陪我。我的两个健身教练后来在我演唱会上都有节目演出,所以他们一直在我身边,有一些简单的训练方式可以随时做,我就可以随时想健身就健身,就像是流动的健身房一样。”

        “健身的初级阶段,很多人会觉得累,但到了一定地步,就会觉得很爽,看到身材在变化动力就会越来越大。”周杰伦总结道,“所以啊,我常常和大家说:哥练的不是肌肉,是毅力。”

        健康是有表现力的

        周杰伦 健康是有表现力的
        周杰伦 健康是有表现力的

        前一阵子,内地最红的电视节目《我是歌手》里,林志炫高调翻唱周杰伦的《烟花易冷》引发网上网下无数讨论。把这个事件拿来问周董,他很大方地说:“他真地唱得很好,表现力很强,而且他真的很适合演唱中国风的歌曲。”

        这样称赞别人的表现力,那么周董的表现力何在呢?

        周杰伦说:“我坚信健康是有表现力的。当一个人的身体很健康,整体精神状态好,那么他就会变成一个全身上下每一个细胞都会讲故事的人,一举一动都会是积极向上的。所以,健康也是艺人必须具备的素质。有健康做基础,好的表演好的歌才能诠释到满分。”

        “就拿我自己来举例,僵直性脊椎炎目前虽说控制得还可以,但也发现比较累的时候还是会发作。这次演唱会唱《公公偏头痛》的时候,有些舞蹈动作就受了影响,感觉头部某一边偏不太下去,只好用舞蹈手势去转移这个问题。不过大致都还可以。因为这件事,我也在想该怎样调整自己的状态。

        “通过这一年来的锻炼,现在我的身体状况已经比以前改善了很多,但我坚信我还可以更好,表现力应该也会随之变得更好。肌肉真的是有表情,当肌肉出现漂亮的线条,那么从前表演过的内容也会因为肌肉的参与而变得非常不一样,舞蹈动作会更有力、更利落、更有内容,也更能打动人。”

        说完自己,周董还不忘夸奖别人几句:“说起来,这一次《天台》的女主角李心艾就是很有健康表现力的人。她完全是新人,发现她很妙,是刘畊宏和我们制作人在街上撞到的!她是个到台湾旅行的普通大学生,当时她在过马路,他们第一眼就觉得她非常有表现力,不用讲话都觉得满身是故事,让人想了解。给人这种感觉,应该也是身心健康的体现吧。”

        想要变厉害 要听妈妈的话

        想要变厉害 要听妈妈的话
        想要变厉害 要听妈妈的话

        红了那么多年,什么样的夸奖都听过,而问问周董最希望被人怎么夸,他的答案很有创意:“我希望20年后,我的歌迷都当了爸爸妈妈,然后可以很骄傲地跟自己的小孩说——嘿,知道吗,Jay可是我当年最喜欢的歌手!他的歌很赞的!我们一起去看他的演唱会啊。——而到了那个时候,我还在开演唱会,还在发专辑还有这么棒的一身肌肉。让歌迷的全家老少三代都认识我!搞不好,我会一直唱歌唱到100岁!”

        如果真地唱到100岁,最感激谁呢?“当然是我妈!”周杰伦的孝子本色终于流露出来。他说:“我从小到现在,妈妈给我的影响一直很大,我也算是一直很听妈妈话的孩子。我到哪里演讲或者接受采访,一定都会给年纪小的歌迷说:要听妈妈的话,越是想变成厉害的人就越是要听妈妈的话!”

        “我小时候,妈妈对我很严格,不好好练琴就不给出去玩,所以别的小朋友可以尽情玩耍,我只能坐在钢琴跟前一直练习一直练习。当时我就只知道羡慕别人,但我表哥就说等我以后,长大就懂得感谢妈妈了,现在我不仅懂了,而且体会更深了。我能有现在的音乐基础,都是因为当初听了妈妈的话。”

        说完小时候,周杰伦又开始叨念最近的事情。“妈妈特别关心我的健康,所以会跟着我到处走,方便照顾我。我去巡回,妈妈就会陪着我到当地,等我工作结束我们就一起去吃火锅,然后还要散步,或者督促我注意作息时间。后来我开始健身,要吃比较清淡的食物,还要吃一些教练督促一定要吃的食物,妈妈怕别人弄不好,就亲自帮我煮鸡胸肉补充蛋白质。”

        杰伦爱妈妈的事情,我们早有耳闻,但听他自己讲还是忍不住笑起来。他说:“你们知道吗?我是真的很会做菜的人噢!而且我妈是真正的美食家,因为我做什么菜她都会觉得很好吃!还会夸我:不但会作词、作曲、做电影,还会做菜呢!”

        对周董“斗牛式”问答

        周杰伦与《天台》女主角
        周杰伦与《天台》女主角

        记者:最近在忙的除了《天台》电影宣传还有什么?

        周杰伦:还有一首很健康很励志的新歌——《梦想启动》。MV是由我和郎朗、林义杰一起拍摄,希望大家遇到挫折不要轻易被打倒,也要及早让自己的梦想启动。心态好,一切梦想都来得及实现。

        记者:最喜欢的运动是什么?

        周杰伦:篮球。三对三那种“斗牛”。从很小就很喜欢篮球的感觉,因为打篮球的时候都是一个防一个,那种感觉非常直接,就像现在我们对话一样。

        记者:会和朋友聚在哪里?

        周杰伦:以前最多是餐厅,现在最多是健身房。以后可能是先健身房再餐厅。以前不觉得,后来开始健康,真地觉得以健身为目的把朋友聚在一起其实还蛮有趣的!不但可以一起练习,互相监督,还可以随时比身材。

        记者:你最爱的减压方式是什么?

        周杰伦:你们肯定想不到,而且我也从来没有对外说过,我有一个非常独特的减压方式!不是运动,也不是娱乐项目,而是剪头发!我每次演唱会之前,都会把身边工作人员叫过来,然后我帮他们剪头发。其实我剪得不错的!(眼神得意)不信你看我的工作人员,他们的发型都一模一样的。

        记者:最爱吃的料理风味是什么?

        周杰伦:世界各地的美食我都超喜欢,而且走到哪儿就会去找当地的美食。台湾的火锅,长沙的剁椒鱼头,新加坡的肉骨茶、嚤嚤喳喳,香港的馄饨,韩国的参鸡汤……呃,请帮我拿瓶水,我怎么忽然觉得肚子很空呢?

        记者:这么爱美食,会不会觉得节食很困难啊?

        周杰伦:我并不是完全放弃美食,而是会分时段啊。比如运动量大的时候,还有过年过节大家聚在一起的时候,我就会比较放得开吃,等到需要密集锻炼的时候,再开始控制,只吃少油少盐的料理,配合蛋白质的补充。

        记者:健身给你带来的最大的改变是?

        周杰伦:主动开始认真审视自己的饮食结构了,然后人变得更有毅力了。还有就是会觉得精力满满的,感觉自己很年轻。

        记者:对现在的锻炼成果满意吗?

        周杰伦:当然满意啊!刘畊宏都说被我身材吓一跳啊!(笑)我现在的身材的确是我有史以来的最佳状态,我会注意保持的。

        记者:有没有独家护肤秘笈?

        周杰伦:少熬夜对皮肤比较好,所以对我来说最好的护肤方法就是调整作息,早睡早起。

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